cibelepaulino_- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

113,7 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

1399 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 68,77г | Углев: 141,25г. Завтрак: Polenguinho Queijo, Guacamole, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Обед: Costela de Porco Assada, Salada de Folhas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Ужин: Pão de Queijo. Перекус/Другое: Bolo de Tapioca, Banana Prata, Flormel Doce de Leite Zero (20g), Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса