persecon- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя persecon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1536 ккал

Жир: 93,77г | Белк: 57,70г | Углев: 116,60г. Обед: HEB Crunchy California Poke. Ужин: HEB Cashews Whole Roasted & Salted, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Hass Avocado, HEB Southwest Chopped Salad, HEB Chunky Salsa, Fried Chicken Drumstick No Coating. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

persecon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

persecon- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

persecon-Изменение Веса