cmedu- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

3099 ккал

Жир: 96,49г | Белк: 219,68г | Углев: 322,15г. Завтрак: Avaré Pingo de Leite, Kellogg's Sucrilhos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Milho, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Обед: Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Crua, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo. Перекус/Другое: Vitafor Ômegafor Plus, Padaria Santa Micaela Carolina Tradicional. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса