adila.pereira22- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя adila.pereira22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

900 ккал

Жир: 42,49г | Белк: 60,10г | Углев: 70,37г. Завтрак: Pernil Assado, Hortifruti Agrião, La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Liv Up Arroz Branco, Banana Brasil Banana da Prata. Ужин: Omelete. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adila.pereira22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adila.pereira22- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

adila.pereira22-Изменение Веса