Sara7200- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

51,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1602 ккал

Жир: 17,39г | Белк: 101,05г | Углев: 278,91г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Watermelon, Kellogg's Special K Blueberry Cereal. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Orange Bliss, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса