bobo1966- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

104 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

2580 ккал

Жир: 65,36г | Белк: 210,94г | Углев: 272,85г. Завтрак: Leichter Genuss Frischkäse, Hartgekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Biobio Roggenvollkornbrot. Обед: K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Champignons, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Edeka Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Leichter Genuss Frischkäse, Leichter Genuss Geflügel Salami , Rolffes Original Ahle Wurst, Aldi Lachsschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Putenbrust Fleisch, American Sandwich Vollkorn. Перекус/Другое: Clementinen, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса