Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
camilamirelle
Журнал
21 ноя 22
camilamirelle- Журнал, 21 ноя 22
Параметры Пользователя camilamirelle
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022
74,3 кг
Потеряно до сих пор:
14,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2022:
1139 ккал
Жир: 40,13г | Белк: 82,83г | Углев: 119,87г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Sementes de Linhaça, Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos.
Обед:
Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada.
Перекус/Другое:
Manga Palmer, Sementes Chia Secas, Banana Prata, Vitafor Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos.
подробнее ...
2720 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
camilamirelle-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю