Blondinachen- Журнал, 21 ноя 22

#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Anscheind kann ich gut das Gewicht halten Pendel immer zwischen 70/71 kg. ☝🏻 #Jetzt wird es aber Zeit das was runter kommt 🙃💪🏻 #Disziplin muss her! #Ziel vor Augen halten 🙃

70,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1582 ккал

Жир: 70,18г | Белк: 89,14г | Углев: 139,02г.   Завтрак: Hartgekochtes Ei, Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Leerdammer Original Mild-Nussig, Fol Epi Caractère, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Ужин: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zwiebeln, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Edeka Pfeffersalami, Kaufland Vollkorn Sandwich. Перекус/Другое: Hartgekochtes Ei, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse. подробнее ...