Lara Janaína- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя Lara Janaína | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

57 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1492 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 137,91г | Углев: 138,81г. Завтрак: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Quatá Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Обед: Tirolez Creme de Ricota Light, Kisabor Creme de Cebola, Carne Moída, Batata Assada, Brócolis Cozido. Ужин: Couve Manteiga Refogada, Canção Filezinho Sassami. Перекус/Другое: Creme Chantilly, Bolo de Chocolate, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Linea Geleia de Framboesa Zero, Danone Yopro Iogurte Morango. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lara Janaína-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lara Janaína- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Lara Janaína-Изменение Веса