Pimpo19- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

75,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1875 ккал

Жир: 49,92г | Белк: 93,24г | Углев: 256,71г. Завтрак: Lidl Queso de Oveja Curado Graso con Trufa, Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Nesquik Cacao en Polvo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Mercadona Atún Natural, Hacendado Arroz Especial Ensaladas y Guarnición. Ужин: Aquarius Aquarius Naranja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Salchichón Extra, Mercadona Atún Natural, Hacendado Arroz Especial Ensaladas y Guarnición. Перекус/Другое: Hacendado Regañas, Hacendado Fuet Espetec Extra , Alipende Tortitas de Arroz. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса