winternacht1- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1777 ккал

Жир: 94,75г | Белк: 64,74г | Углев: 165,61г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Кокос, Мёд, Тайм Трубочка со Сгущенкой, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , Шоколадница Матча Синяя, Яблоко. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю