Danny Deadlift- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя Danny Deadlift | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

91 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1843 ккал

Жир: 39,65г | Белк: 219,81г | Углев: 149,08г. Завтрак: Myprotein Instant Oats , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Peak EAA. Обед: Hähnchenbrustfilet, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Sonnenblumenöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Rindersaftschinken, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Ужин: Edeka Suppengemüse, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Dulano Kochschinken, Magerquark. Перекус/Другое: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Bio Maiswaffeln. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Danny Deadlift-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю