ОльгаОрынбекова- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя ОльгаОрынбекова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну не совсем плохо🙃
Больше недели без подсчетов и спорта: отпуск, море и уйма еды 🙈🙈🙈

55,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

2289 ккал

Жир: 148,33г | Белк: 76,34г | Углев: 161,01г. Завтрак: Кофе с Молоком, Свитлогорье Творожный Сырок Золотая Ириска с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом в Глазури, Даниссимо Творожный Йогурт. Обед: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Just Food Омлет с Грибами Шпинатом и Сыром, Лента Торт Медовик. Ужин: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Президент Сметана 30%, Голубика, АО Курский ЦУМ Салат Сельдерей с Крабами, Окей Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Провиант Салат Сытный, Кофе с Молоком. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ОльгаОрынбекова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ОльгаОрынбекова- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ОльгаОрынбекова-Изменение Веса