sinеm🦊- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Haftalık ortalama 53.60 güzel👌

53,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1919 ккал

Жир: 82,07г | Белк: 90,02г | Углев: 205,54г. Завтрак: Findux Sütlü Fındık Kreması, Çikolata Krema, Muratbey Çerkez Peyniri , Tam Buğday Ekmeği, Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Обед: Kenton Puding, Çiğköfte Dürüm, Ayran. Ужин: Çikolata Krema, Findux Sütlü Fındık Kreması, Tahin Helvası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pide Ekmeği, Yumurtalı Ispanak, Beyaz Ekmek. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Helal yiğidim

21 ноя 22 написано членом: burakrates

Dpeödüwşd teşekkürler

21 ноя 22 написано членом: sinеm🦊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса