rpichu- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 45,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1431 ккал

Жир: 73,01г | Белк: 66,02г | Углев: 122,80г. Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Обед: Alipende Palmeras Recubiertas de Cacao. Ужин: Huevo, Hacendado Yogur Natural, Caldo de Huesos. Перекус/Другое: DIA Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Hacendado Yogur Natural. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю