Sandymmv- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Al fin parece que salimos del estancamiento de peso en el que estaba desde el mes pasado ✌️ 👏 👏 👏

65,8 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1668 ккал

Жир: 55,48г | Белк: 127,72г | Углев: 155,33г. Завтрак: Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Nestlé Kéfir, Manzana Golden. Обед: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pollo en Salsa. Ужин: Danone Yogur Original, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Hacendado Sardinas Anchoadas, Hacendado Verduras Asadas, Mercadona Pan Hogaza Integral 100%. Перекус/Другое: Hacendado Palmeritas, Valor Chocolate Negro 82%, Café Cortado. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса