apa0515- Журнал, 21 ноя 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2022:

1366 ккал

Жир: 67,66г | Белк: 140,34г | Углев: 48,78г. Завтрак: 煙熏三文魚, 甜椒, M&S Normandy Brie, M&S Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 煮熟的黃秋葵, 蘿蔔, 小白菜, 無糖杏仁奶, 奇亞籽, 蘋果醋, Avocado oil, 無糖咖啡, 海鹽, 番茄, 烚蛋. Ужин: 蔬菜, 馬鈴薯（带皮）, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Перекус/Другое: 烤腰果（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 21 ноя 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса