Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2014
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 37,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2532 ккал
|
Жир: 134,45г | Белк: 100,37г | Углев: 227,70г.
Завтрак: Coffee, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Green Peppers, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Provolone Cheese , Regina Fine Red Wine Vinegar, Prego Pizza Sauce. Обед: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Royal Farms Western Fries (Large), Royal Farms Western Fries (Small), Spring Creek Barbeque Barbeque Sauce, Regina Fine Red Wine Vinegar, Provolone Cheese. Ужин: Turkey Hill Diet Green Tea, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Betty Crocker Bac-Os Bits, Nakano Natural Rice Vinegar, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gourmet Merchant Dried Pineapple, Trader Joe's Dried Mango. Перекус/Другое: Kraft Taco Bell Southwest Ranch Dressing & Dip, Broccoli, Celery, Sargento Munster Cheese, Apples, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. подробнее ...
|
|
3457 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
