Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2014
|
98,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3644 ккал
|
Жир: 111,77г | Белк: 224,00г | Углев: 427,59г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas. Обед: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Ужин: Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill White Rice, Cheese, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Blue Moon Beer. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
