vinifcosta- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

92,9 кг Потеряно до сих пор: 82 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

2550 ккал

Жир: 60,98г | Белк: 205,89г | Углев: 299,08г. Завтрак: Pão Francês, Tommy Panettone com Frutas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. После Завтрака: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. Обед: Coxão Duro Cozido, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Chuchu Cozido. Ужин: Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса