Coelho da Páscoa- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя Coelho da Páscoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

115 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

1728 ккал

Жир: 70,61г | Белк: 127,24г | Углев: 141,85г. Завтрак: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Перекус/Другое: Oakberry Açaí, Ovo Cozido, Granola, Cenouras, Frango Desfiado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light. подробнее ...

6866 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coelho da Páscoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coelho da Páscoa- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Coelho da Páscoa-Изменение Веса