ZofyPereira- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

115,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

1859 ккал

Жир: 60,94г | Белк: 102,23г | Углев: 232,85г. Завтрак: Continente Ovo M, Café, Continente Queijo Flamengo Fatias, Café Expresso. Обед: Café, Legumes Salteados, Pingo Doce Peitos de Frango, Mercadona Polpa de Tomate, Mercadona Noodles de Arroz. Ужин: Pingo Doce Peitos de Frango, Legumes Salteados, Mercadona Noodles de Arroz, Mercadona Polpa de Tomate. Перекус/Другое: Maçã, Hacendado Creme de Avelã e Tâmaras, Nutri Free Croissant Clássico sem Glúten, Peras, Maçã, Kefir. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса