tayssadepaiva- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя tayssadepaiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

64,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 64,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

2050 ккал

Жир: 54,25г | Белк: 109,00г | Углев: 352,88г. Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó, Da Colônia Amendo Power, Banana, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Orange, Royal Gelatina Sabor Morango , In Natura Tomate, Zilio Farofa Caseira , Caldo De Feijão, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Vida Leve Carne de Panela. Ужин: Timpson Uva Verde, Clara De Ovo, Panco Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Banana, Hikari Canela Em Pó, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Italac Leite em Pó Integral, Italianinho Aveia flocos finos. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tayssadepaiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tayssadepaiva- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

tayssadepaiva-Изменение Веса