ddiess- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя ddiess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

103,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

809 ккал

Жир: 25,17г | Белк: 55,47г | Углев: 82,82г. Завтрак: Hortifruti Abacaxi, Chá (Infusão). Обед: D'aucy Edamame, Molho de Tomate Caseiro, Lucco Fit St Peter com Ervas. Ужин: Shimeji na Manteiga, Koni Store Sunomono, Oba Sashimi Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Molico Molico Triplo Zero Morango, Zespri Kiwi Sungold, Mini-Cenouras, Batata Assada, Abóbora Japonesa, Mini-Cenouras. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Aula Cris - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddiess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddiess- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ddiess-Изменение Веса