Ian Fleming- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

89,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

1642 ккал

Жир: 60,42г | Белк: 48,14г | Углев: 227,27г. Завтрак: Orange Marmalade, Wholemeal Bread. Обед: Smith's Chipsticks (25g). Ужин: Tesco Bake At Home Baguette, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса