16802838Ege- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 72,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

3433 ккал

Жир: 83,10г | Белк: 184,23г | Углев: 481,08г. Завтрак: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Uno Büyük Tost Ekmeği, Namet Hindi Füme, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Dost Yarım Yağlı Süt, MuscleTech Nitrotech, Yumurta. Обед: MuscleTech Nitrotech, Migros Pirinç Unu, Ülker Bitter Çikolata %60, Susamlı Simit, Lüfer. Ужин: Tahıllı Simit, Ülker Bitter Çikolata %60, Muz, Lavaş, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Muz. Перекус/Другое: Lavaş, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса