YSakuraY- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя YSakuraY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

57,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

2589 ккал

Жир: 115,38г | Белк: 119,90г | Углев: 268,64г. Завтрак: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сливочное Масло, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Сырники, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Каша Рисовая на Молоке. Обед: Магнит Яблоки Новый Урожай, Сосиска, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречневая Каша с Молоком. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Молоко 3,2%, Спецзаказ Сайра Тихоокеанская Натуральная, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Магнит Яблоко Гала, ВкусВилл Хурма. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YSakuraY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YSakuraY- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

YSakuraY-Изменение Веса