Forest_W- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

-15кг, работаем дальше!

86,9 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

1945 ккал

Жир: 76,50г | Белк: 95,32г | Углев: 218,69г. Завтрак: Мираторг Блинчики с Мясом. Обед: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Fazer Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Злаковая с Грушей и Бананом, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: Хлебный Дом Крендель Сметанный с Маком, Сметана , Суп Куриный с Рисом. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса