apa0515- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

68,4 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

1284 ккал

Жир: 91,64г | Белк: 62,52г | Углев: 61,80г. Завтрак: 李錦記蒜蓉, 洋蔥, 甜椒, Greek Style Yogurt, 無糖杏仁奶, 奇亞籽, 蘋果醋, Avocado oil, 無糖咖啡, 海鹽, 牛油果, 生蔬菜, 番茄, 烚蛋. Ужин: 紅洋蔥, 大地之作蒟蒻烏冬, 醬鴨. Перекус/Другое: 卡樂B (Calbee) 蝦條, 韓印紅紫菜, 乾烤杏仁（無鹽）, 烤腰果（無鹽）. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса