Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022
|
89,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 22,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1342 ккал
|
Жир: 34,73г | Белк: 37,55г | Углев: 241,33г.
Завтрак: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Обед: ВкусВилл Масло Кунжутное, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Цукини, Морковь, Свеклы, Капуста Белокочанная. Ужин: Лук, Красные Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гречка Отварная, Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Яблоко, Курага, Красные Помидоры, ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Киви, Брокколи, Красные Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kornilutik-Изменение Веса
|
