daleticia.silva- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя daleticia.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

36 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

767 ккал

Жир: 17,32г | Белк: 62,69г | Углев: 88,34г. Завтрак: Café Expresso, Italianinho Pão Francês, Hellmann's Maionese, Tomates, Alface, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Обед: Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Morangos, Max Titanium Mass Titanium 17500. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Покрасить - 1 час и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Принятие Ванны - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 57 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Уборка - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daleticia.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daleticia.silva- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

daleticia.silva-Изменение Веса