Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rosangelabh77
Журнал
19 ноя 22
Rosangelabh77- Журнал, 19 ноя 22
Параметры Пользователя Rosangelabh77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Quando iniciei com o aplicativo em 4 de julho 2022 estava com 64 kg com o objetivo de chegar a 57kg e hoje 4 meses depois atingir minha meta. sabe aquela frase cliche: persistência, constância e foco? pois esse é o segredo, não adianta fazer um dia e não fazer no outro, não adianta fazer durante a semana é não fazer aos finais de semana. Segue o plano até chegar em seu objetivo. Quando esse dia chegar verá que valeu a pena, aí sim poderá comer o que tiver vontade aos finais de semana.
57 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2022:
927 ккал
Жир: 13,31г | Белк: 58,05г | Углев: 147,83г.
Завтрак:
Banana, Integralmedica Whey Protein Isolate.
Обед:
Patinho, Tomates Vermelhos, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce.
Ужин:
Leite Integral.
Перекус/Другое:
Queijo Branco, Tapioca.
подробнее ...
622 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rosangelabh77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю