Davidb165- Журнал, 20 ноя 22

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2022

86,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2022:

2049 ккал

Жир: 123,56г | Белк: 130,12г | Углев: 109,04г. Завтрак: Sanitarium Crunchy Peanut Butter, Anchor Butter, Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Coffee Instant with 20Ml of Cream, Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve), Sanitarium So Good Almond Coconut Milk. Обед: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Ужин: Cherry Tomatoes, Masterfoods Barbecue Sauce, Heinz Seriously Good Aioli, Colby Cheese , Delmaine Long Sliced Gherkins , Rump Steak. Перекус/Другое: Just Juice Bubbles Tropical with lemonade, Roasted Salted Peanuts, Mainland Tasty Cheese Slices. подробнее ...

2728 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 20 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса