Malebum- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя Malebum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

58,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

2133 ккал

Жир: 76,86г | Белк: 103,71г | Углев: 211,48г. Завтрак: Pão Caseiro, Café com Leite Integral, Ovo Frito. Обед: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras), Pudins de Chocolate, Sadia Filezinho de Frango, Frango a Milanesa, Cappuccino. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Crepioca, Vinho Branco de Mesa. Перекус/Другое: Vitamina de Abacate, Pêssego, Café com Leite Integral, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Canjica. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malebum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malebum- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Malebum-Изменение Веса