RoseAshes33- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя RoseAshes33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

59,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

809 ккал

Жир: 31,13г | Белк: 23,64г | Углев: 112,87г. Завтрак: Private Selection Matcha Green Tea Latte Mix, Silk Oat Creamer, Coffee, Mangos . Обед: Chop't Avocado , Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Caldwell Fresh Foods Alfalfa Sprouts, El Popular Chorizo, Arugula Lettuce, Kroger Grape Tomatoes, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RoseAshes33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RoseAshes33- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

RoseAshes33-Изменение Веса