madaboutmoose- Журнал, 11 авг 09

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2009

82,2 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2009:

1544 ккал

Жир: 33,82г | Белк: 117,54г | Углев: 180,39г. Завтрак: Fiber One, water, medifast cocoa. Обед: Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, Sliced Roast Beef. Ужин: Simple Neo-Tuscan Boule Bread, Newman's Balsamic Dressing, Original Iceberg Garden Salad (Zip), tomato, cucumber, Halibut . Перекус/Другое: nectarine, Beer, Perrier, Marathon Nutrition - Dark Chocolate Crunch. подробнее ...

2966 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Precor Elliptical - 38 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 11 авг 09

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса