madaboutmoose- Журнал, 14 авг 09

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2009

81,6 кг Потеряно до сих пор: 35,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2009:

1296 ккал

Жир: 25,47г | Белк: 116,21г | Углев: 163,99г. Завтрак: Fiber One, water, medifast cocoa. Обед: 2% cottage cheese, Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, white turkey meat. Ужин: Perrier, Green Giant Broccoli and Carrots, boneless skinless chicken breast, Uncle Ben's Ready Rice. Перекус/Другое: Speical K Bar - Chocolately Pretzel, Marathon Nutrition Bar Honey & Toasted Almond. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Precor Elliptical - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 14 авг 09

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса