Debbie Cousins- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

102,1 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

1448 ккал

Жир: 66,29г | Белк: 62,47г | Углев: 162,08г. Завтрак: Great Value Egg, Smithfield Boneless Ham Steak, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Обед: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Planters Whole Cashews, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Hershey's Payday (Snack Size), Hershey's Kit Kat, Blueberries, Specially Selected Creme Brulee, Fresh & Easy Melon. подробнее ...

3094 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 45 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть - 6 часа, Вождение - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 3 часа, Чтение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса