Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2022
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3660 ккал
|
Жир: 88,54г | Белк: 277,10г | Углев: 435,59г.
Завтрак: Eroski Corn Flakes Bio, Serrano Jamón Serrano, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Huevo. Обед: Hacendado Tostadas Integrales, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebollas, Calabaza, Carrefour Espirales Tricolor. Ужин: Carrefour Pimientos del Piquillo, Aceite de Oliva, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Patata Asada. Перекус/Другое: Aguacate, Hacendado Lomo Embuchado, Chirimoya, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Manzana Golden, Tostadas de Pan Integral, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Arándanos. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
