madaboutmoose- Журнал, 19 авг 09

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2009

82,2 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2009:

1302 ккал

Жир: 27,18г | Белк: 98,53г | Углев: 174,60г. Завтрак: Kashi GOLEAN Cinnamon Coffee Cake, water, medifast cocoa. Обед: Pineapple Tidbits, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, Sliced Roast Beef, 2% cottage cheese, Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme. Ужин: Perrier, Healthy Choice Beef Tips Portabello. Перекус/Другое: honey wheat pretzel, Fat Free Sharp Cheese, Marathon Nutrition Bar Honey & Toasted Almond. подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Precor Elliptical - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 19 авг 09

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса