Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
07 ноя 14
ruslan viana- Журнал, 07 ноя 14
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2014
102,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2014:
2495 ккал
Жир: 120,55г | Белк: 199,83г | Углев: 143,43г.
Завтрак:
Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Batavo Pense Zero com Mel, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Polenghi Requeijão Light.
Обед:
Habib's Pastel de Queijo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Cremoso com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos.
Ужин:
Nestlé Chamyto Big, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Aviação Manteiga com Sal, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Vigor Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
подробнее ...
2984 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Плавание (Медленное) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю