BlushBabe- Журнал, 19 ноя 22

damn! no cheats, had a lot more carbs yesterday and didn't move as much. hopefully back down tomorrow

73,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1397 ккал

Жир: 44,24г | Белк: 146,52г | Углев: 119,20г.   Завтрак: L'oven Fresh Keto Friendly Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Bacon, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kale, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Обед: Celery , Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Quest Protein Chips Loaded Taco. Ужин: Member's Mark Hardwood Smoked Pulled Chicken, Sweet Potato, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Great Value All Natural Sour Cream. подробнее ...