Елена222333- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

1804 ккал

Жир: 96,33г | Белк: 148,34г | Углев: 82,73г. Завтрак: Ашан Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Троекурово Фарш Филейный. Обед: Самбери Рулет из Шпината с Творожным Сыром и Сёмгой, Роллтон Лапша Яичная, Бульон из Индейки, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Рагу овощное в духовке, Дома Куриный Бульон из Грудки. Перекус/Другое: Вкуснотеево Молоко 3,2%. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса