ruslan viana- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

2426 ккал

Жир: 92,01г | Белк: 123,47г | Углев: 207,51г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Обед: Ovo de Codorna, President Queijo Mussarela, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Kibon Picolé de Limão , Alcatra Grelhada. Ужин: Maçã, Embaré Bala de Caramelo, Italac Leite Integral, Seara Pão de Queijo Tradicional. Перекус/Другое: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Coxinha de Festa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Heineken Cerveja Heineken (355ml). подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса