Madele58- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

100,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

1809 ккал

Жир: 61,95г | Белк: 58,62г | Углев: 144,50г. Завтрак: Etos Bruistablet, Plus Bewust, Gekookt Ei, Gemengd Volkoren Brood, Koffie. Обед: McDonald's Snoeptomaatjes, Gwoon Bewust Light , Plus Bewust, Jumbo Spelt Volkoren Brood, Thee. Ужин: Jumbo Fijne Braadworst, AH Hollandse Stampot Andijvie . Перекус/Другое: Rode Tafelwijn, Walnoten, Lidl Peer, Koffie, Linessa Abrikozen Jam, Mestemacher Eiwitrijk Brood, Thee, Peren. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Vandaag zo waar een kokoskoek afgeslagen Had er zo n trek in :)

20 ноя 22 написано членом: Madele58


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса