Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Laque
Журнал
07 ноя 14
Laque- Журнал, 07 ноя 14
Параметры Пользователя Laque
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Home Scale:180.4 YMCA Scale:180
So far I've been doin good on working out everyday this week On Mon & Wed I made it to workout twice a day Even ate all cook meals (No FastFood)
My goal was to lose 3-4lbs this week since I had gained 8lbs Somehow I got bless lost the whole 8lbs that I had put on Back to my goal weight
Since I did so gd & my baby won her basketball game think we'll be eating out 2nite her(my Brat) call Oh no worries I plan to workout after work 2day that way I wont put on to many calories
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
15,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2014:
1527 ккал
Жир: 68,65г | Белк: 115,51г | Углев: 129,37г.
Завтрак:
Great Value Spring Water, Bananas, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, HEB 100% Real Liquid Egg Whites.
Обед:
Great Value Spring Water, El Pollo Loco Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips (Large).
Ужин:
Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Captain D's Stuffed Crab Shell, Jason's Deli Red Beans and Rice with Sausage Soup (Bowl), Wingstop Lemon Pepper Wings.
Перекус/Другое:
Great Value Spring Water.
подробнее ...
2932 ккал
Упражнение:
YMCA E.S AMT - 45 минуты, YMCA D.T AMT - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Laque-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю