13kiss1984- Журнал, 19 ноя 22

Параметры Пользователя 13kiss1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2022:

1446 ккал

Жир: 73,89г | Белк: 64,16г | Углев: 129,52г. Завтрак: ВкусВилл Хурма, Кофе, Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кубанский Молочник Сметана 20%, Своя Компания Домашние Оладьи. Обед: Большой Гамбургер, Колбаса Докторская, Лук, Кубанский Молочник Сметана 20%, Prime Star Суп с Лесными Грибами и Перловкой. Ужин: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Агрокомплекс Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Цикорий, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Fazer Конфеты. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

13kiss1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

13kiss1984- Журнал, 19 ноя 22

Оставить свой Комментарий

13kiss1984-Изменение Веса