Kokokobana- Журнал, 07 ноя 14

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2014

58,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2014:

1920 ккал

Жир: 104,67г | Белк: 52,93г | Углев: 219,35г. Завтрак: Now Omega-3, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Ужин: Лимонный Сок, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко, Сельдерей, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Перекус/Другое: Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника, Финик, Грецкие Орехи. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час и 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 07 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса