aland703- Журнал, 07 ноя 14

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2014

82,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2014:

3296 ккал

Жир: 72,81г | Белк: 177,98г | Углев: 365,36г. Завтрак: Brown Sugar, Starbucks Americano (Grande), 1% Fat Milk, Blueberries, 1% Fat Milk, Starbucks Americano (Grande), Brown Sugar, Kellogg's All-Bran Buds, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Oikos Greek Yogurt. Обед: Bananas, Apples, Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large), Chicken Breast. Ужин: Prosnack Elevate Me Energy Bar, Scotch, Beer, Cheese Pizza, Salmon, Prosnack Elevate Me Energy Bar, Italian Flatbread Focaccia, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 07 ноя 14

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса