Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2022
|
43,5 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 69,55г | Белк: 55,86г | Углев: 192,32г.
Завтрак: Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат. Обед: Кофе, Квашеная Капуста, Магнит Помело, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кофе, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Помидоры, Aventino Сыр Моцарелла, Каждый День Финики Сушеные, Кухмастер Соус Карри, Макароны по Флотски, Честный Продукт Подушечки Шоколадные, Пицца Фабрика Солянка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. подробнее ...
|
|
1169 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
